睡不着觉心慌是什么原因？怎么办
- 阅158睡不着觉心慌是一种常见的临床症状，单纯慌乱，多见于心律失常。......
什么是瞌睡症-专业解释
- 阅159嗜睡症是一种心理疾病，嗜睡症的特征是突发性睡眠。这种情况很少发生，每10万人中有25到50人受到影响，这取决于你居住的国家。例如，以色列犹太人的发病率很低，而日本人的发病......
什么是瞌睡症-嗜睡症的类型有哪些
- 阅133嗜睡症 嗜睡症 是一种心理疾病，嗜睡症的特征是突发性睡眠。这种情况很少发生，每10万人中有25到50人受到影响，这取决于你居住的国家。例如，以色列犹太人的发病率很低，而日本......
失眠怎么办，改善睡眠这六点就够了
- 阅124睡眠 是我们生命中极为重要的一部分，睡眠的时长，质量决定和影响着我们的精神状态和生活质量，现如今的社会压力生活压力越来越大，第一个受到损失的就是我们的睡眠， 失眠 的......
这可能是全中国最难睡的人
- 阅171原标题：这可能是全中国最难睡的人 这是 新世相 的第 970 篇文章 Sayings: 作为一个每天半夜 12 点给你发文章的人，我想先给你列几个关于睡觉的吓人数字： 全国有一亿七千多万 90 后。......
四种助眠工具让你睡眠无障碍-没有褪黑素
- 阅95我要和你们分享四种更温和到适度的自然 睡眠 的 助眠 工具。首先关注生活方式，如果你愿意，你也可以加入这些东西。让我们从最久经考验的睡眠辅助开始吧。 这是大多数人寻求帮......
冥想是什么—与睡眠之间有什么关系？
- 阅144有句名言说：我的床是一个神奇的地方，在那里我突然想起了我应该做的一切。 人们跳到床上，然后开始思考他们的生活的时间、地点、谁、为什么、什么和如何所有这些都是他们应该......
睡眠环境卧室要注意什么?如何调整
- 阅79如果恢复 睡眠 对你来说是一个很重要的任务，那么你需要采取一些必要的措施来对待它。 别把你的卧室当成你家的娱乐中心。而且，永远不要把工作带到床上。 人类是有习性和栖息地......
卧室该怎么布置，黑暗更有利于睡眠？
- 阅126我们在 黑暗 的环境中睡得更好是一个公认的事实；然而，很多人没有充分利用这一点。 卧室 里有任何类型的光源都会扰乱你的 睡眠 模式。而且，即使使用眼罩对大多数人也不会100......
失眠吃什么
- 阅171失眠吃什么呢，我们今天就来聊一聊这个根本问题。失眠过的人内心都很无奈，各种办法都试过还是没啥效果，怎么办，食物可以解决的问题那都不是事，总比药物疗法好的太多。......
关于失眠的科学解释及失眠类型三
- 阅200美国睡眠医学研究院在以前的分类中确定了11种失眠类型，但现在已将数量减少到3种：慢性、急性和其他类型！然而，从广义上讲，失眠是由失眠持续的时间长度（无论是急性还是慢性......
关于失眠的科学解释及失眠类型 二
- 阅57美国睡眠医学研究院在以前的分类中确定了11种失眠类型，但现在已将数量减少到3种：慢性、急性和其他类型！然而，从广义上讲，失眠是由失眠持续的时间长度（无论是急性还是慢性......