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经常睡不着觉怎么办

经常睡不着觉怎么办

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大部分人睡不着觉的时候因为紧张,就容易过多关注自己的感觉,比如我是不是要睡着了,我好像要睡着了…这种时候,恭喜你,你和“我”死死绑在一起,多半越睡越心烦。......

高原失眠是怎么回事

高原失眠是怎么回事

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不少人去了高原上会出现失眠的现象,那为什么到了高原上会失眠呢?我们今天来看看这个与高原睡眠相关的实验了解失眠的原因。......