宝宝睡眠不实是怎么回事具体原因

睡眠对于人们来说是非常重要的，好的睡眠才能带来好的身体健康，尤其是新生儿睡眠的好坏关到他们未来的生长发育，所以大家一定要保证宝宝的睡眠时间。不过大家都遇到了一个难题那就是宝宝睡眠不实，总是容易半夜醒来，大家尝试过很多方法想要将其哄睡无疑都没有什么效果。于是他们就想问问我，看看能有什么方法，其实这个很简单只要搞清除宝宝为何会出现这种情况就行了，然后在根据原因来寻找解决方法就可以了。

那么宝宝出现睡眠不实的原因都有哪些呢，首先是和身体发育有关，因为其刚刚出生所以神经发育各方面都不是很完善。外界有一点轻微的刺激都会对其造成影响的，比如宝宝处在睡梦中你就触碰了到了桌子，其发出的振动都可能将宝宝惊醒。当你发现宝宝出现抖动或是双手抖摆的现象，不要担心这就是因为宝宝神经发育不全所导致的，这种情况一般容易出现在新生儿或是早产儿身上。

（睡眠不实1-1）

其次，造成宝宝睡眠不实的原因就是可能没有吃饱，宝宝的睡眠时间一般都是比较长的，尤其是刚刚出生的孩子它们睡眠的时间则更长，但他们的胃部容量却是非常小的，所以喂食新生儿一般要多一些耐心，基本每隔三小时就要喂食一次，这样才能保证孩子有能量消耗。孩子如果没有吃饱的话在睡眠的这段时间内就会一直处于饥饿状态，这个时候就会出现睡眠吧不稳肆意哭闹等现象。

造成宝宝睡眠不实的原因还有就是休息时间过长，一般宝宝的休息时间是十八到二十二个小时，但有些宝宝则会出现这么些问题，比如就是它们白天睡眠时间很不错，但到了晚上就会睡不着了，这种一般都会将其称为夜哭郎，也就是整夜整夜的不睡觉。这种情况一般很好解决，只要白天多陪宝宝玩耍即可，分散它们的注意力，这样不但可以增进亲子关系还可以让宝宝晚上睡得更加踏实。

最后造成睡眠不实是室内环境过高，如果室内温度过高或者是给宝宝包裹的太厚都会让其睡得不安稳。虽然宝宝睡眠是要进行铺盖的，但是如果被单太多的话就会让其感到炎热，所以当我们发现吧宝宝鼻炎冒出汗珠或是身上潮湿的话那么就要降低室内温度或减少包被，这样宝宝就可以睡的很踏实了。除此之外室内温度过低也会出现睡不实的情况，这个时候就可以放一份热水袋在包被外进行保温。

宝宝睡眠不实无非就是这几种原因，只要大家找到关键因素然后对症下药就没有问题了。不过有一点要注意的就是照顾宝宝一定要细心和有耐心，这点对于一些新手爸妈来说是非常重要的。它们因为是刚刚成为父母所以在照顾孩子方面还是有一定的欠缺的，不过没有关系，只要我们好好认真学习，总有一天也会成为一个合格父亲或是母亲的。

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