睡觉不枕枕头我们的睡眠会变得更好

不知道大家有没有这么一个习惯那就是睡觉不枕枕头，反正我是没有的。最近有人说睡觉不用枕头真的很不错，就像你平躺在床上身心都得到了一定的放松，所以它们说睡觉不用枕头真的不错。但一段时间后在问他们时，他们说其实睡觉用不用枕头都是那样的，我感觉他们好像高了点，仔细一看不是高了而是脖子变长了。这是怎么回事呢，经过一番询问后原来他们前几天还是好好的，结果到后面突然出现了颈椎病，并且脖子还感觉变长了。

我忍着笑意离开了当时和他们说又不听，如今变成这样又能怪谁。这都是睡觉不枕枕头的结果，那么除了这些还有哪些危害呢？第一个就是损伤颈椎相信他们已经体验过了，睡觉不用枕头的话就会使颈椎悬空，使本该弯曲颈椎慢慢变直，这会导致颈椎损伤加重颈椎病，严重的还可能影响到脊柱的健康造成驼背。因为颈椎和脊柱是连到一起的，所以颈椎有什么危害的话那么脊柱也会受到影响的。

(睡觉不枕枕头1-1)

睡觉不枕枕头还会导致视力下降，当用错枕头或是不枕枕头时颈椎就会无法进行弯曲，从而就压迫到视觉神经了。如果不及时解决的话就会导致视觉神经损坏，最开始的表现就是视力下降、怕光、流泪到最后的失明。不要以为我在这里是和大家开玩笑的，这些都是有科学依据的。因为颈椎和视觉神经离得非常近，所以任何的伤害都会影响到视觉神经，而视觉神经一旦受损那么我们就真的失去视力了。

既然睡觉不枕枕头有这么多坏处，那么相对应的好处又有哪些呢？首先枕头可以吸收冲击力，人体的受力途径是非常均匀的，枕在上面皮肤就不会存在有压迫感，这样可保证大脑和全身的血液循环。人体排毒时间就是在晚上睡着之后，肝脏和肾脏就开始了排毒功能，不过有一个前提条件，就是先要通过血液循环将全身的垃圾汇集到这两个地方，而枕头就刚好帮我们达到了这一点。

第二个好处就是枕头可以起到透气、吸湿的作用，很多人因为身体原因睡着之后就容易出汗，如果睡觉不枕枕头的话就会出一身汗。枕头帮助吸附了不少汗液，这样可以提高人们的睡眠质量，而睡眠质量又和精神状态是息息相关的，所以要睡好觉才能保证在身体健康的情况下做好工作。身体健康是最宝贵的东西，没有了它那么其它的一切都是枉然，这是我经历后才总结出来的，希望大家不要走上我的路。

看来睡觉不枕枕头睡眠不会变得更好而是更差，因为这会引起一系列的身体疾病，当身体出现问题的时候，你就不能进行工作没有工作就无法进行生存。而这一切的始作俑者竟然是一个小小的枕头，你说出去会有谁相信吗，所以我们唯一可以做的就是保证自己的睡眠质量和身体健康，不要为了一时的舒适而对自己造成一生的伤害这样得不偿失。

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