艾灸对睡眠不良患者有哪些奇效

说到艾灸其实距今已经有两千多年的历史了，艾灸对睡眠的作用在黄帝内经中就有记载，夏天艾灸对睡眠不良患者有奇效且效果更加明显。一些小伙伴们晚上睡眠不良有时候可能不是外界睡眠环境的影响，也不是饮食或者运动方面的原因，很有可能是自己身体比较虚弱的原因导致睡眠不良，适当的艾灸对睡眠不良患者有奇效。

日常中的一些关于提升睡眠质量的小窍门虽然可以有效缓解轻度睡眠困扰的小伙伴们，但是对于几年乃至于十几年严重抑郁失眠的人可能作用不大，这个时候艾灸就派上用场了。身体健康是睡眠之本，艾灸对睡眠的调节原理就在于调理身体内在的穴位使气血通畅游走于全身，有时候一个小小的穴位能够治疗积压很多年的大病。对于传承几千年的艾灸对睡眠的效果其实用不着怀疑，毕竟没有效果古人也不会一直沿用至今，比起西方的睡不着吃安眠药的睡眠治疗方法，中医艾灸的治疗理念对于艾灸是有奇效而且不伤身体的。

(艾灸对睡眠1-1)

很多种情况下我们的身体出了某些状况可能我们不知道，全身体检也并不能检查到我们的身体哪里气血不通五脏六腑哪里虚弱，这些情况在无形中影响着我们的睡眠和心情，如果任由其发展可能终将会会造成抑郁失眠。然而我们睡眠不良这一切在艾灸中医的眼里可能一清二楚，中医讲究望闻问切，观察面色推断出初步结果，询问患者经常出现的症状进行验证，之后再把脉得出正确的病情症状使用艾灸对睡眠改善。当然以上这些流程是非常富有经验的艾灸中医的做法，他们作为艾灸中医可能治疗了很多同类型的患者，所谓熟能生巧看患者面色再稍稍加以询问基本上就能知道该对患者艾灸那些穴位有奇效。

当然睡眠不良的小伙伴们在选择艾灸时还是要注意一些要点的，不然找到一些骗子艾灸不仅花冤枉钱身体还遭受一番皮肉之苦，在艾灸方面基本上都是从事时间长的艾灸店一般比较专业。当然只要是艾灸手法和专业知识熟练去一些新开的艾灸店也不是不行，艾灸对睡眠的奇效体现在穴位上，只要穴位找对其他的也就八九不离十了。一般来说有头晕睡眠过头的症状脸色一般暗淡发黄很有可能是脾肾阳虚，找准中脘、气海、膈俞、脾俞、肾俞穴位进行艾灸十到十五分钟即可，一开始进行艾灸的睡眠不良患者不一进行太长时间容易起反作用。

一般来说艾灸对睡眠不良多尿、夜里起床次数多、腹痛的患者也有奇效，只需要找准水道穴、神阙穴、太溪穴艾灸一个星期左右就会发现自己的睡眠得到明显的改善，当然病症年数多的患者需要治疗的时间也比较长。对于睡眠容易醒、经常处于浅睡眠状态的患者来说一般是脾肾需要调理，艾灸穴位太溪、涌泉、俞穴、中脘穴、足三里穴、太白穴即可，艾灸要在专业人士的指导下进行。

艾灸对睡眠的奇效不只体现在睡眠不良时可以进行，在平常我们也可以艾灸一些足三里穴、三阴交穴位进行睡眠质量的提高。

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