持续失眠的原因有哪些

失眠的人可怜，持续失眠的人更加可怜，为什么会失眠，持续失眠的原因有哪些呢？这都是所有失眠患者的最头疼的地方了，今天我们就来解决这个痛点，恢复我们的睡眠。

关于持续失眠的原因有哪些这个问题，这个就是不好说了，比如一些生活事件的影响，一些情绪的因素导致的了，还要注意食物等，有没有躯体疾病的问题，都是会影响的了。睡眠障碍系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。

持续失眠的原因有哪些——失眠分为很多种。如果是睡的慢和睡的轻还有容易醒的话，醒了又不容易再睡着的这些情况，这种的失眠是因为血不养心和血虚所造成的。就需要养心补血的进行治疗，可以选用桂圆莲子茶来治疗。

持续失眠的原因有哪些——不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

持续失眠的原因有哪些——有的时候失眠也可能是肝上火扰乱心神，这时候我们选择的治疗方法就是喝一些新鲜的玫瑰花茶，喝这个的时候不要加糖。坚持每天梳头五分钟，还可以通过按摩来治疗失眠，经常按摩百会穴和太阳穴这两个穴位，心情要保持愉悦。这样的治疗效果会比较好。

持续失眠的原因有哪些——药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。 

持续失眠的原因有哪些——疾病困扰人们出现的很多疾病也是比较容易致使其出现失眠现象的。疾病带来的痛苦对他们的身心进行摧残，这样就会致使他们没有办法正常入睡。

持续失眠的原因有哪些——中医认为，这主要是由内部因素引起的。如虚弱，焦虑，抑郁等，也与饮食有关。失眠涉及许多内脏，如心脏，肝脏，脾脏，肾脏等。主要的病理变化在心脏，因为心脏，心灵平静，它可以正常睡眠。如果受到干扰，就无法入睡。无论是心脏经络疾病，还是脾脏疾病，肾脏疾病，肝病和胃病都会影响心脏，都会导致失眠。如果心脏受损，血液不足，精神缺乏营养，心灵就会失去宁静，所以无法入睡。

持续失眠的原因有哪些——中医角度认为，失眠基本为几种不同的类型。最常见的就肝郁化火，这类失眠大多是人的情绪恼怒烦闷导致，日常的表现就是难以入睡，人容易急躁生气，常常觉得眼睛发干嘴巴发苦，也有人大便干结、脉弦而数。

持续失眠的原因有哪些——有身体和精神方面的疾病，由于有些人长期用脑过度、遭受到不良精神打击、生活处境困难、人际关系不良等现象，就此引发失眠综合症甚至是焦虑症、抑郁症或精神疾病，这些都可以引起人失眠。

以上的所说都是让我们失眠以及持续失眠的原因，希望能够对您有所帮助，最后祝愿您早日恢复睡眠，有良好的睡眠相伴！

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