夜晚睡眠口干的原因和方法

有很多的睡眠问题来困扰着我们这代人，除了睡不好睡不着半夜总是惊醒的这些问题之外，还有人会因为口干的问题而影响睡眠。口干可能有人不太清楚，就就好像把舌头比作沙漠，多少水都解决不了还是干热的环境。口干的人会出现这种不管喝多少水都像没喝一样感觉。出现这种睡眠口干的原因到底是怎么回事？有没有解决办法？

首先第一种可能性是口腔问题。我们在睡觉的时候总会感觉到口干舌燥烦得不行，这时候先考虑是不是口腔本身有问题。比方说睡觉前没有刷牙，晚饭的食物残渣还停留在口腔内从而引发的细菌病毒导致的睡眠口干。如果有经常这种问题睡前没有刷牙的习惯长时间会引发口腔炎症，比方说牙龈出血牙周炎牙龈疼痛等病症。这些引发的问题除了会让人有疼痛感，还会有口干舌燥的口腔并发症。所以大家在健康问题上还是要多注意个人的日常清洁，这样睡眠口干的情况才会减轻，既能不影响睡眠还能保证口腔的健康。

(睡眠口干1-1)

第二种引发睡眠问题的原因糖尿病。患糖尿病的朋友应该会有这方面的发言权。糖尿病的早期症状就是睡眠口干舌燥，舌头里有总有白沫产生，体重逐渐下降，脚面瘙痒或者身体各个皮肤瘙痒等情况，这些都是糖尿病的早期症状。

当然这种病老年人得的概率是很大的，为什么呢，因为一般的老年人身体的各个器官功能都会下降，没办法像年轻时候一样正常的运转工作，当体内系统没办法将多余的糖分化解排出的时候就会积攒在体内，就会引起血糖升高，而血糖高最先的症状就是会对口腔黏膜做出反应，无法分解的糖分就通过舌头来表现出来，所以就会有口干舌燥经常有白沫的现象。

糖尿病患者不管喝多少水都没办法调理口干舌燥降低血糖提高睡眠质量，遇到这种睡眠口干一定要先去医院配合检查确认是否糖尿病早期，如果是的话就抓紧使用降糖药物来治疗，如果严重的糖尿病还要用注射胰岛素的方法来降低血糖是比较复杂也痛苦的。

第三种原因甲亢。患有甲亢的朋友大多都是有内分泌失调不规律，饮食长期不健康且也不规律造成的。当自己睡觉过程中总被睡眠口干弄醒的这种情况一定要做好检查，甲亢是因为人体的甲状腺分泌系统出现了问题，激素不能正常分泌或者指标太过的话，新陈代谢就会加快，从而就会有发汗口干舌燥的反应，缩短睡眠时间降低睡眠质量。

以上就是引起睡眠口干的原因和解决方法，当然遇到长期睡眠口干的问题最好先去医院做个全面检查来排除是否有重大问题，再进行改善和治疗。

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