晚上打呼噜睡眠对身体有影响吗

睡眠问题在我国的有百分之四十九的人都有，而真正有高睡眠质量更是没有多少仅占了全国的百分之十四左右。有睡眠问题的人一般都会影响到自己正常的社交生活和工作，效率大大下降。睡眠问题分很多种最常见的就是熬夜引起的失眠，总做梦，睡不踏实一宿醒来几次，睡眠浅有点动静就会被吵醒，起夜增多，入睡困难，醒来困难等等。这时候就有人要问了睡觉打呼噜算不算睡眠问题？这算得上是睡眠质量好的一种表现吗？打呼噜睡眠对身体有没有影响？别着急，一个一个来给你解释。

打呼噜这种事情对很多人来看其实并不值得特别关注的，可能家里有五口人两个人都会有打呼噜的现象，而且打呼噜睡眠问题在我国也不占少数。那么打呼噜到底对身体有什么影响呢？影响有多大呢？打呼噜不仅对身边人造成睡眠的影响很大部分可能是自身出了问题已经引发多种身体问题。这种打呼噜睡眠问题都是通过张嘴来完成的，在身体处于完全放松的状态下还能进行正常的身体呼吸大量的摄入氧气这不科学。

（打呼噜睡眠1-1）

所以在通过大量呼吸的过程时间长了可能会影响到脸部的变形或者中风，也就是我们常说的面瘫。除了表现出来的明显状态之外还有体内的影响。当空气不通过鼻子过滤直接从口中进入肺，这样会增大肺部的压力负担，长期时间会对肺气管造成破损或者出血等问题。当打呼噜睡眠中摄入的氧气较少就会对血压、身体血液流通、心脏供血以及脑细胞活动都会受到影响，时间长了会出现高血压缺氧引起的心肌缺血糖尿病等，而心肌缺血最容易引发心脏骤停的病症，这个是大家最可怕的事情，毕竟已经对生命安全受到了极大的影响和危害。

那么打呼噜睡眠真的就是睡眠质量好吗？其实并不是如此，打呼噜其实是身体本身就已经出现了问题而反映出来的现象。打呼噜的人群你会发现有很多人是因为你肥胖引起的，再就是呼吸不畅通比方说鼻塞患者，高血压也会引起打呼噜的问题。并不能证明睡眠质量一定是好的，只能是说明身体出现了某些问题。那说到这里有人就要问了那打呼噜不算睡眠问题，频繁起夜算不算，睡一宿觉总要上厕所几次这是怎么回事?遇到这个问题就要排除是不是睡前水喝多了没有排出去而导致的起夜问题。

如果说你坚持两天在睡前不要喝水或者少量喝水看看还有这种问题没有，年龄大身体硬朗不该是打呼噜睡眠经常起夜的问题。一般正常人起夜可能就是尿憋的，一次起夜就可以了绝对不会超过两次以上。如果试过了这种办法还是会有起夜的问题那就要及时去医院就诊了，看看是不是泌尿系统或者肝脏肾脏出现了哪些问题。

打呼噜睡眠不会影响到质量问题，而是身体出现了某种才会因为打呼噜的问题，所以大家一旦发现身边朋友或者家人有这种打呼噜的问题一定要及时去医院就医，查询好是哪里引起的并谨听医嘱做好治疗和调整。

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