婴儿睡眠不好怎样调理有哪些方法

相信很多初为人父人母的朋友都会碰上这个问题，并且在未来几个月甚至是几年中都不会得到很好的解决。那么这个问题是什么呢？它就是婴儿睡眠问题，婴儿睡眠不好就会影响到父母的生活，严重的还会使家庭争吵不断，由此可见婴儿的睡眠很重要。如果你碰上了这种问题那么你是如何解决的？

婴儿睡眠不好有很多原因，其中比较常见的就是这几种周边环境太冷或太热、睡饿了、要上厕所、正在长牙齿、大动作翻身。周边环境太冷或是太热就会影响婴儿的睡眠，正常人太冷或者是太热都会睡不好更何况是婴儿呢，所以如果因为环境问题而导致婴儿睡眠不好的话就很好解决；长时间的睡眠会消耗体内的物质加快肠胃的蠕动，所以当你睡醒之后你就会感觉到饥饿，婴儿也是一样的，睡饱了之后也会感觉饥饿这个时候我们可以适当的喂他一些食物。

(婴儿睡眠不好1-1）

如果婴儿睡眠不好是因为要上厕所那么你就要及时去处理了，如果你处理不及时的话那么恭喜，你就可以为他准备洗洗了这样他你也不用担心睡眠问题了；在睡觉的过程中长牙齿是我们每个人都经历过的事情，长牙齿的时候就会感觉牙槽奇痒无比婴儿睡眠自然也是好不了，这时我们可以轻轻的对其进行拍抚；在婴儿睡眠的过程中有一个问题是要注意的，那就是婴儿睡眠时会进行翻身，如果因为这个婴儿睡眠不好那么你就有的忙了，你可能要时时刻刻都盯着他一刻也不能放松。

以上就是导致婴儿睡眠不好的几大因素，你们是否了解清楚。如果了解清楚的话我们接下来就要解决这些问题了。首先，我们应当为婴儿准备一个良好的睡眠环境，要安静、阳光充沛、通风效果好这样他们才能更快的进入睡眠状态。其次，保证婴儿的每一次吃饭都是有规律的，只有这样它们体内的能量才能支撑到下一次吃饭，那时他们才会醒来。或者白天陪伴他们进行玩耍，可以陪他们听听音乐看看书这样可以消耗婴儿的精力，晚上睡觉时就会变得格外香甜。

看到这里可能有人说我是小题大做了，婴儿睡眠不好又怎么了，每天都有数万人在失眠，其实我想说并不是我小题大做，婴儿因睡眠不足对身体的伤害比大人要深的多。如果没有充足的睡眠就会影响以后的身高，因为睡眠不足自身的生长激素也不会分泌多少，孩子以后就不会长很高。睡眠对身体伤害最深的部位是大脑，婴儿睡眠不足会导致破坏记忆力这也是你的孩子跟不上其他人的原因，因为你这是直接倒在了起跑线上。

总而言之婴儿睡眠不好怎么解决这个问题对于每对新手父母来说都是十分重要的，不要抱着侥幸心理认为一次两次没什么，一次两次确实没什么，但多个“一次两次”就会对孩子造成不可挽回的损失，所以从现在开始让我们为了婴儿的健康一起去努力吧。

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