小儿睡眠推拿手法帮助解决睡眠问题

如果要说社会上什么人的睡眠最难处理的话那么一定就是儿童和老人，尤其是儿童它们的睡眠是最难以处理的。一个是因为年龄太小了不好处理，而另一个就是因为老人睡眠时间变少了，所以很容易睡眠问题。这里先来说说儿童睡眠吧，下次再和大家说关于老人的睡眠问题。那么当儿童出现睡眠问题的时候该这么办呢，因为它们年龄小不能进行有效的沟通，所以最好的办法就是通过小儿睡眠推拿，帮助提高它们的睡眠质量以此来解决睡眠问题。

不过在这之前要先知道儿童睡眠有哪些问题，第一个就是梦游。在四岁以后的孩子身上能发现孩子经常在睡梦中坐起来，并且是睁开眼睛漫无目的的乱走，最奇怪的就是虽然他们是在梦游但是他们可以避开一些障碍物，这就是让人感到奇特的地方。当们发现孩子身上出现这种情况时不要试图叫醒它，而是应该引导它到床上去睡觉，第二天也不要去进行责怪，因为那样会刺激孩子的睡眠。如果想要解决问题的话可以试试小儿睡眠推拿，这个方法还不错。

(小儿睡眠推拿1-1)

第二点就是夜惊，一般四到十二岁的孩子在晚上进入到深度睡眠时就会出现尖叫、哭闹、以及躁动的情况。最明显的行为就是会出现满身大汗，但在有一段时间过后这种情况就会渐渐消失，第二天当醒来时就会发现自己什么也不知道。夜惊是小时候经常会出现的一个表现，但随着时间的成长它就会渐渐地消失，所以对于这个大家不要害怕，如果这种情况出现的次数过多的话那就要考虑一下其原因了。不过不管是什么原因，使用小儿睡眠推拿就可以解决了。

那么大家知道当小儿出现睡眠问题的时候应该怎么办呢，通过小儿睡眠推拿手法就可以帮助解决孩子的睡眠问题。那么小儿推拿手法有哪些，第一个就是可以按摩小儿头部，因为经常按摩头部可以帮助助眠安神。如果经常按摩这个部位的那么不但小儿的睡眠质量会提高，那孩子的身体健康也会提高。所以当小儿出现睡眠问题的时候可以适当的对头部进行推拿，这样会帮助它们提高睡眠。

小儿睡眠推拿的第二个部位就是捏脊，也就是在小儿背部从上到下进行来回你捏背，一个回合的次数不要太多，只要十次就可以了，如果次数太多了就会对小儿的背部造成伤害。如果小儿出现睡眠问题的话那么就可以用这一招来尝试一下，一天可以尝试两到三个回合，然后小儿的睡眠问题就会得到缓解了。只要坚持这样做，一段时间后它们的睡眠问题就可以被解决了，不过大家要注意因为小儿年龄太小，如果过于着急的话就会适得其反。

所以现在大家知道了小儿睡眠推拿的作用了吧，它就是在小儿出现睡眠问题的时候可以帮助我们，因为对比其它的方法来说小儿推拿的效果会更加有效。不过不要以为知道了解决方法就可以无忧无虑了，应该思考为何孩子会出现这些问题，是不是因为我们有什么地方做的不好，如果有的话就要及时改正，这样才能给孩子一个美好的童年。

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