婴儿睡眠浅会影响整体健康成长吗

婴儿作为父母爱意的结晶更是两者之间浓烈感情升华的体现，此时的父母之间的爱多数都将转移到孩子的身上，其中母亲更为明显散发所谓的母性光辉去细心的呵护关爱这个孩子。但是比较常见的问题就是新生婴儿睡眠浅是个非常扰乱父母心绪的问题，更是会让他们经常担心孩子睡眠浅不充足会不会影响其整体健康成长，对于这个疑问来说，小编汲取到多位幼儿医学专家在这方面的知识素养为大家简单讲述下。

首先关于婴儿睡眠浅这个问题来说，其实本质上大部分的婴幼儿都是正常现象，因为他身处于这个成长阶段每天基本上都需要睡16到20个小时的时间，对于如此常的时间怎么可能会是一直深睡不哭不闹的呢，那样反而估计会有更多的父母着急孩子的健康问题，以至于每日生活工作总是心不在焉，因为其80%心绪都已萦绕在自家的孩子健康成长上了。除此外，关于婴儿睡眠浅这个问题来说，主要还跟婴幼儿的睡眠周期和睡眠状态相关，众做周知的就是我们成年人的睡眠周期是90分钟一个周期，周期内常见有四种阶段如半睡半醒、浅睡眠、深睡眠、快速眼动；然而婴儿睡眠浅主要就因为他们的睡眠周期多为45分钟一个周期，周期多分为浅睡眠和深睡眠两阶段，所以由此对比可知为何婴幼儿会经常醒睡参半，甚至会使部分父母为此很是忧虑苦恼了吧。

(婴儿睡眠浅1-1)

再者对于婴儿睡眠浅这问题本质来说，婴幼儿时期的深睡眠更多的是为其身体发育及分泌各种必要激素所占据的阶段，而浅睡眠正是关于婴幼儿情绪养成及管理还有大脑发育方面起到很大的作用，由此可知浅睡眠对于婴儿的健康成长来说还是非常重要的。所以说对于婴儿白天或者夜里醒睡这件事千万别烦恼，要细心呵护孩子并逐渐尝试改变婴儿的睡眠习惯，诸如对于半岁以后的婴儿可以尝试其白天睡觉的时候不用拉上窗帘或者刻意屏蔽所有的声音，但也切记正午的阳光照射和高分贝噪音的干扰，因为这些因素虽然能改变孩子的睡眠习惯但更大会对孩子的健康成长产生危害。

再有就是一些关于婴儿睡眠浅这个问题来说，希望家长在早期日常中可以为孩子提供个健康舒适的睡眠环境，例如防止婴儿听到超过60分贝的声音（大声说话，关门声，东西落地的声音等）干扰；此外就是希望家长可以结合自身的生活工作作息时间逐渐改变对婴儿的哺乳和哄睡的频率，例如半岁前的婴儿可能一天需要睡18到20小时，但是半岁到一岁的时候，这时的婴儿就会有白天活动不睡的时间，大概两三段每段一两个小时；再就是孩子一岁到二岁时，其白天睡眠次数和时间会大幅减少从而相应的晚上睡眠时间就会增加，所以家长要多多了解阶段性婴儿的习性来安排哄她睡觉。

当然关于婴儿睡眠浅这个话题来说，还有更多这些方面的常识经验需要各位父母去了解以及发现去总结自家孩子的习惯，从而给自己也给婴儿培养出一个良好的习惯，希望本期讲解的知识对于在座父母能够起到一定的引导作用吧！

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