胃痛失眠的原因有哪些-你的胃还好吗？

胃痛失眠的原因有哪些？

胃痛失眠的原因有哪些？我身边胃痛的人基本多是女性，现在的女性同胞和以前的女性不同了，以前的女性在家做一个贤妻良母就是主要职责，现在也肩负起了家庭的责任。多数女性平时为了工作以及带孩子，并不能够合理健康饮食，不能按时吃饭，也有很多男性也是如此。男性多数还会因为应酬谈业务喝酒，暴饮暴食等，这些平时自己压根不注意不在乎的行为完全影响了自己的身体健康，晚上睡眠经常出现胃痛失眠的状况。胃痛失眠的原因有哪些？这个问题每个人情况各不相同，下面我罗列几点：

胃痛失眠的原因是多数年轻人没有养成良好的饮食习惯，肠胃不好的人稍微一不注意就可能导致胃疼。晚上准备睡觉或者刚要睡着，突然胃痛了，身体不舒服导致失眠或者过于疼痛导致无法入睡。

胃痛失眠的原因有哪些——第一是饮食不当

很多女性常常因为工作或者是其他的原因导致饮食就餐时间得不到保证，这样是很容易会造成胃痛的现象。还有就是过度使用了一些辛辣之类的重口味食物，这样对胃部也是有极大的损害的。生活习惯不律，是造成胃痛的常见的原因之一，很多人，生活不规律，经常的熬夜、不注意休息、酗酒、吸烟等，往往会导致内分泌的紊乱，进而导致一些相关的症状，不少的人出现胃痛的情况，建议大家要注意生活有规律，按时的休息等。此外也要保持良好的情绪，这对于减少胃痛的发生都是很有帮助的。

胃痛失眠的原因有哪些——第二就是胃部疾病，

如果说出现了胃痛，不是外界引起的话，很有可能就是有胃病的可能。胃部的一些疾病是会导致胃部疼痛的，而且有时候会非常严重，甚至会出现消化能力下降的现象。胃病是一种慢性病，除了去正规医院治疗，也可通过“养”，胃痛的治疗是急不来的，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。从生活作息上做起，起码一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，然后严格遵守。

胃酸反流，这是导致胃痛的原因之一，也就是胃内的消化液等逆流入食道，这些胃液中的成分会导致局部的烧灼感，引起相应部位的疼痛，严重的情况影响患者的日常生活。睡前吃太多、吃完就躺下，也会导致胃酸反流。晚饭吃难以消化的高脂肪、油炸食品，或者吃巧克力、辣椒等刺激性食物，喝酒、咖啡等刺激性饮品，也很容易刺激胃酸过多分泌，引起胃酸反流。

胃酸是腐蚀性很强的酸性物质，当胃酸反流到食管时，食管就会发生烧灼感，并引起恶心、呕吐、胃胀、胃痛等一系列不适症状。

急性胃炎：急性胃炎是由各种原因引起的胃粘膜急性炎症，急性胃炎较常见的症状就是胃痛。慢性胃炎：慢性胃炎也主要会出现胃痛症状，特别是胃溃疡疾病患者出现的胃痛现象较为频繁。

胃痛失眠的原因有哪些——第三就是胃部受寒，

胃部受寒了也会造成胃痛，所以说吃一点热的暖暖胃这样也是有道理的。一旦接触到冷空气，就会有一些消化不良和胃痛的症状发生，这些都是因为胃部受凉导致的，所以说平时一定要注意胃部的保暖。胃部受寒也是导致胃痛的常见原因之一，若是女生在寒冷的季节穿的过少，睡觉时没有注意腹部的保暖，导致腹部受凉，这往往导致胃痛的情况，这种胃痛，可以在胃部放暖水袋、做热敷等，或是喝一碗姜红糖水，这样可以很快的缓解胃部疼痛的情况。建议大家在的生活中要注意胃部的保暖，避免胃部受凉，引发胃部的不适

胃痛失眠的原因有哪些——四、饮食不当

不良的饮食习惯是导致胃痛的最为常见的原因，很多的女性不能按时的就餐，吃饭不规律，饥一顿、饱一顿，或是见到好吃的吃得过饱等，吃辛辣、寒凉等的食物，往往会导致胃痛的情况，建议大家一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，减少胃病发生的几率。

胃痛失眠的原因有哪些——五、胃肠神经官能症：主要表现为胃肠道的分泌与运动功能失调，常伴有胃痛、腹胀、口苦、口臭、失眠等。这也是胃痛失眠的原因。

胃痛失眠的原因有哪些——六.消化不良

晚饭要吃得有营养，但不必吃得太饱，无节制的暴饮暴食太伤胃了。胃排空的时间通常在4-6小时，也就是说，你吃进去的食物至少需要胃蠕动4小时才能消化掉。这也是胃痛失眠的原因。

如果你吃到“顶脖”，胃的任务繁重，它怎能吃得消?你都躺下休息了，它还在加班工作，劳累过度时工作效率肯定会打折扣，它消极怠工、消化不良，你胃里积存的食物连夜闹腾起来，你就胃疼了。这也是胃痛失眠的原因。

胃痛失眠的原因有哪些——七、其他因素：

主要有工作过度紧张、饮食无规律、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。

对于胃痛导致失眠状况的几点建议：

您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。注意保暖避免再次受凉，适当多喝白开水，过一二天睡眠就好转了。

建议您采取中西医结合进行治疗，首先要避免辛辣油腻食物饮食清淡，在医生指导下口服药物配合中医来辩证治疗。平时生活和饮食的改善是主要的。吃饭细嚼慢咽。三分治疗，七分调理的。

平时一定要吃早餐，可以通过服用一些药物进行治疗，必要时可以进行胃镜的检查。排除是不是由于胃炎，胃溃疡的原因导致的。

建议可以先到医院做胃镜检查，然后在医生的指导下使用抑胃酸分泌剂、保护胃粘膜药物治疗，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，饮食要清淡，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。

最后，关于胃痛失眠的原因有哪些这个问题，上述虽然包括的并不全面，但已经可以给大家做参考了。胃痛失眠的原因本质在于胃痛，只要身体好，失眠发生的可能性也就很小了。所以您平时一定要注意自己的身体健康，培养自己有规律的生活习惯饮食习惯，身体好才是真的好，最后祝愿您有良好的睡眠相伴。

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